こんな遅い時間にこんばんわ。
美容雑誌に載っていない月はないってくらい人気の美容家さんである
（全美容雑誌をチェックしているわけじゃないけど…汗）
神崎 恵 さんの本を初めて買いました。
こっそりインスタもフォローしています。
アメブロもやっているみたいですが、そっちはあんまり見てないです。
人気美容家さんの本を買ってみました。
最高の休息法 ベストセラーなので、買ってみました。
最高の休息法
ベストセラーコーナーでよく見かけて、気になったので、電子書籍で買ってみました。買ったのは結構前なのですが。
この本は2部構成で、
１） 脳の疲労を解消する7つの休息法
２） マインドフルネスを実践していく物語
最後に5日間のシンプル休息法が載っています。