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今日のアクティブティ by AppleWatch

今日は駐車場から会社まで歩いたので、
3つのリングが完成しそうです。

初期設定よりかなりムーブKCALが減らされました。
デフォルトはいくつだったかな…?
駐車場から会社までの距離と
仕事中に動くので
エクササイズしてないのに、
エクササイズリングが閉じました。

これを見ると、
今日は筋トレしなくてもいいかな~?
と思って何もしなくなっちゃうんだよね…。

今日の歩数はあと少しで1万歩。

毎日1万歩目指してはいるんだけど、
メンタル的にも不調が続いていて、
歩きに行けていません。

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